Ancienne sportive de haut niveau en athlétisme, j’ai décidé de faire de mes passions mes métiers !

On dit toujours qu’un mode de vie sain est basé sur trois principes fondamentaux : une alimentation équilibrée et adaptée, une activité physique régulière et une bonne hydratation. L’un n’allant pas sans l’autre, c’est pourquoi j’ai d’abord obtenu un diplôme de coach sportif puis de diététicienne – nutritionniste.

 

Depuis plusieurs années, les connaissances et les croyances alimentaires ne cessent d’évoluer, c’est pourquoi les régimes amaigrissants et drastiques disparaissent. Il a été prouvé scientifiquement que dans la plupart des cas, le poids perdu lors d’un régime était repris quelques années après. C’est pourquoi, lors de vos prises en charge, j’aurai une approche différente et bienveillante. Vous réapprendrez à manger de manière équilibrée, en vous faisant plaisir, sans frustration, et ça sur le long terme !! Aucun aliment ne sera interdit !

 

Chaque prise en charge sera personnalisée. Vos programmes alimentaires seront donc basés sur vos besoins, vos objectifs, vos pathologies, vos croyances… parce que nous sommes tous différents et avons tous des besoins et des habitudes alimentaires différents !

 

Enfin, en parallèle, je pourrai vous créer des programmes sportifs adaptés à votre niveau, à votre rythme de vie, à votre activité physique, à vos besoins, à vos envies… mais nous pourrons aussi programmer des séances de sport ensemble, en présentiel, afin de vous motiver, de vous accompagner et de vous corriger dans vos séances.