1. Remise en forme
Cela fait longtemps que tu n'as pas exercé d'activité physique et tu aimerais t'y remettre petit à petit, alors en combinant, en variant et en adaptant une multitude d'exercices durant les séances tu retrouvera une vitalité et bien être physique et morale. Bien sur cela peut se faire en individuel, en couple ou entre amis !!
2. Préparation physique
Tu as un objectif sportif, physique ou personnel en vu et tu as besoin d'aide pour t'y préparer alors cette formule est faite pour toi !!
3. Réathlétisation
Tu sors d'une blessure physique, d'une pathologie ou d'un événement personnel ayant du t'obliger à arrêter le sport voir à t'immobiliser pendant un certain temps, alors il est temps de reprendre en douceur et d'adapter chaque séance et chaque exercice à tes ressentis et à ta blessure
4. Running
Tu as envie de faire des bornes, de courir ou de préparer une course sur longue distance, alors cette session est faite pour toi. Par un programme personnalisé, on préparera ensemble le mieux possible ton objtectif
